需要写出的关键特征

• 晚餐是钠（43%）和饱和脂肪（37%）的最大来源，远远领先于其他餐次。
• 零食在添加糖中占主导，达 42%，几乎是晚餐份额（23%）的两倍，尽管它们只提供 14% 的钠和 21% 的饱和脂肪。
• 午餐是钠（29%）和饱和脂肪（26%）的第二大来源，但只是添加糖（19%）的第三大来源。
• 早餐总体上贡献最少：钠占 14%，饱和脂肪和添加糖均占 16%，所以任何一种营养成分的占比都没有超过 16%。
• 钠和饱和脂肪的排名相同（晚餐、午餐，然后是零食和早餐），而添加糖的格局几乎相反，零食居首。
• 午餐和晚餐合计提供 72% 的钠和 63% 的饱和脂肪，但只提供 42% 的添加糖。

概述范例

总体而言，晚餐是钠和饱和脂肪的主要来源，而零食在添加糖中所占份额远远最大。早餐在三种营养成分中的占比都是最小的。

段落规划

1. 1

   引言段

   用一句话改写题目：这三幅饼状图比较了美国人在早餐、午餐、晚餐和零食中平均摄入的钠、饱和脂肪和添加糖的比例。

2. 2

   概述段

   不带数字地说明两个主要格局：晚餐提供最多的钠和饱和脂肪，零食提供最多的添加糖，而早餐在三者中都是最小的来源。

3. 3

   主体段 1：钠和饱和脂肪

   把格局相同的两幅图放在一起写。给出晚餐的 43% 和 37%，午餐的 29% 和 26%，然后比较零食（14% 和 21%）与早餐（14% 和 16%），并指出早餐和零食在钠上占比相同。

4. 4

   主体段 2：添加糖

   对比糖的图：零食 42%，接近晚餐 23% 的两倍，午餐 19%，早餐 16%。最后做一个比较，例如午餐和晚餐合计提供超过 70% 的钠，但只提供 42% 的糖。

可用的对比点

• 把钠和饱和脂肪放在一起，因为它们的排名几乎相同，再把添加糖单独作为例外来写。
• 比较零食在各图中的角色：它是钠的最小来源（与早餐并列 14%），却是添加糖的最大来源（42%）。
• 比较晚餐在各图中的情况：钠占 43%，饱和脂肪占 37%，但添加糖只占 23%。
• 指出早餐始终是最不重要的来源，每幅图中都只有 14% 到 16%。
• 合并正餐：午餐和晚餐合计提供 72% 的钠和 63% 的饱和脂肪，而添加糖只有 42%。
• 用分数变换表达：晚餐提供超过五分之二的钠，而零食提供刚过五分之二的添加糖。

8 分以上范文

190 词 · 本范文为 ieltswrites 原创，并非官方答案。与考试一样，范文保持英文。

这篇为什么能拿高分

任务完成度 (Task Achievement)

答案开头给出了两个对比格局的清晰概述，然后用每个餐次的准确百分比来支撑，突出最重要的数字，而不是机械地罗列全部十二个。

连贯与衔接 (Coherence and Cohesion)

把钠和饱和脂肪放在一段、添加糖放在另一段，使比较合乎逻辑；respectively、by contrast 和 the remaining 等手段使观点衔接顺畅。

词汇资源 (Lexical Resource)

supplies、accounts for、is responsible for 和 contributes 等多样的表达避免了重复使用同一个动词，intake 和 nutrient 等准确的话题词也体现了精确的词汇运用。

语法多样性与准确性 (Grammatical Range and Accuracy)

答案结合了比较结构、关系从句和分词从句，并正确使用一般现在时，全文冠词和数的一致都很准确。

实用词汇

sodium

钠，主要存在于盐中的一种化学元素，摄入过多会升高血压

saturated fat

饱和脂肪，存在于黄油、奶酪和肥肉等食物中的一种脂肪

added sugar

添加糖，在食物或饮料制作过程中加入的糖，而非天然存在的糖

account for

占（总数的）某个比例

the main source of

……的主要来源，提供某物最大量的地方或餐次

contribute

贡献，提供总量的一部分

the largest share

最大的份额，整体中最大的部分

intake

摄入量，一个人吃或喝下某物质的量

respectively

分别地，按刚提到的项目顺序依次对应

almost double

几乎翻倍，接近另一个数字的两倍

just over two fifths

刚超过五分之二，略多于 40%，可用来改写 42% 或 43%

by contrast

相比之下，用来引出明显不同的格局

the reverse pattern

相反的格局，与前面描述的顺序相反的排序

consumed

被吃掉或喝掉的，被消耗的

常见错误

• 写成美国人摄入的钠比糖多，或比较不同营养成分的量，而每幅图只显示某一种营养成分在各餐次之间的分配。
• 分三段逐幅描述图表而不做比较，这会掩盖糖与另外两种营养成分之间的关键对比。
• 使用 increased 或 decreased 之类的趋势语言，而图表并不显示随时间的变化。
• 漏写概述，或者概述只是重复百分比。
• 只写早餐、午餐和晚餐，却忘了零食，而零食恰恰是添加糖最重要的类别。
• 加入健康建议或对美国饮食习惯的评论，而 Task 1 并不需要。

常见问题

这道题出自剑桥雅思哪一册？

这些关于典型美国餐食中钠、饱和脂肪和添加糖的饼状图，是 2019 年出版的《剑桥雅思 14》学术类 Test 1 的写作 Task 1。

这些饼状图应该用过去时还是现在时？

用一般现在时，因为图表展示的是平均饮食习惯，没有日期。只有图表涉及过去某个具体时间时才需要使用过去时。

需要分别描述三幅图吗？

不需要。更好的做法是把钠和饱和脂肪两幅图放在一起，因为它们的格局相似，然后将它们与添加糖那幅图（零食是主要来源）做对比。

这道 Task 1 应该写多少词？

至少写 150 词；大约 170–200 词既能写出概述和关键比较，又不必罗列每个百分比。