Cambridge IELTS 14 Test 1 Writing Task 1: Dưỡng chất trong bữa ăn Mỹ
Cambridge IELTS 14 · Test 1 · Academic Writing Task 1Biểu đồ tròn
Ba biểu đồ tròn cho thấy phần trăm trung bình natri, chất béo bão hòa và đường thêm mà người dân Mỹ tiêu thụ ở bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn vặt. Mỗi biểu đồ chia 100% của một dưỡng chất giữa bốn dịp ăn, nên số liệu là tỷ lệ lượng nạp, không phải lượng tuyệt đối.
Đề bài
You should spend about 20 minutes on this task. The chart below show the average percentages in typical meals of three types of nutrients, all of which may be unhealthy if eaten too much. Summarise the information by selecting and reporting the main features and make comparisons where relevant. Write at least 150 words.

Miễn phí, có bấm giờ và đếm từ trực tiếp, giống hệt bài thi trên máy tính. Sau đó nhận ngay điểm band từ AI.
Trình mô phỏng phòng thi chạy trên máy tính. Hãy mở trang này trên laptop hoặc máy tính để bàn để luyện tập.
Đặc điểm chính cần nêu
- Bữa tối là nguồn natri lớn nhất (43%) và chất béo bão hòa lớn nhất (37%), vượt xa mọi bữa khác.
- Đồ ăn vặt chiếm ưu thế về đường thêm với 42%, gần gấp đôi tỷ lệ của bữa tối (23%), dù chỉ cung cấp 14% natri và 21% chất béo bão hòa.
- Bữa trưa là nguồn lớn thứ hai của natri (29%) và chất béo bão hòa (26%) nhưng chỉ là nguồn lớn thứ ba của đường thêm (19%).
- Bữa sáng đóng góp nhỏ nhất nhìn chung: 14% natri và 16% cả chất béo bão hòa lẫn đường thêm, nên không bao giờ vượt 16% của bất kỳ dưỡng chất nào.
- Natri và chất béo bão hòa theo cùng thứ hạng (bữa tối, bữa trưa, rồi đồ ăn vặt và bữa sáng), trong khi đường thêm gần như đảo ngược, với đồ ăn vặt đứng đầu.
- Bữa trưa và bữa tối cộng lại cung cấp 72% natri và 63% chất béo bão hòa, nhưng chỉ 42% đường thêm.
Overview mẫu
Nhìn chung, bữa tối là nguồn chính của cả natri lẫn chất béo bão hòa, trong khi đồ ăn vặt chiếm phần lớn nhất của đường thêm. Bữa sáng đóng góp tỷ lệ nhỏ nhất của cả ba dưỡng chất.
Dàn ý từng đoạn
- 1
Mở bài (Introduction)
Diễn đạt lại đề bài trong một câu: ba biểu đồ tròn so sánh tỷ lệ trung bình natri, chất béo bão hòa và đường thêm mà người Mỹ tiêu thụ ở bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn vặt.
- 2
Đoạn overview
Nêu hai kiểu chính mà không dùng số liệu: bữa tối cung cấp nhiều natri và chất béo bão hòa nhất, đồ ăn vặt cung cấp nhiều đường thêm nhất, và bữa sáng là nguồn nhỏ nhất của cả ba.
- 3
Thân bài 1: natri và chất béo bão hòa
Gom hai biểu đồ có cùng kiểu. Nêu 43% và 37% của bữa tối, 29% và 26% của bữa trưa, rồi so đồ ăn vặt (14% và 21%) với bữa sáng (14% và 16%), lưu ý bữa sáng và đồ ăn vặt chia đều natri.
- 4
Thân bài 2: đường thêm
Đối chiếu biểu đồ đường: đồ ăn vặt 42%, gần gấp đôi 23% của bữa tối, với bữa trưa 19% và bữa sáng 16%. Kết bằng một so sánh như bữa trưa và bữa tối cộng lại cung cấp hơn 70% natri nhưng chỉ 42% đường.
Các so sánh hữu ích
- Gom natri và chất béo bão hòa vì thứ hạng của chúng gần như giống nhau, rồi xử lý đường thêm riêng như ngoại lệ.
- So sánh vai trò của đồ ăn vặt trên các biểu đồ: nguồn natri nhỏ nhất (ngang bữa sáng ở 14%) nhưng nguồn đường thêm lớn nhất (42%).
- So sánh bữa tối trên các biểu đồ: 43% natri, 37% chất béo bão hòa, nhưng chỉ 23% đường thêm.
- Chỉ ra bữa sáng luôn là nguồn ít quan trọng nhất, ở mức 14% đến 16% trên mọi biểu đồ.
- Gộp các bữa chính: bữa trưa và bữa tối cộng lại cung cấp 72% natri và 63% chất béo bão hòa so với 42% đường thêm.
- Dùng phân số để đổi cách diễn đạt: bữa tối cung cấp hơn hai phần năm natri, và đồ ăn vặt cung cấp hơn hai phần năm đường thêm một chút.
Bài mẫu Band 8+
190 từ · Bài mẫu do ieltswrites tự viết, không phải đáp án chính thức. Bài mẫu giữ nguyên tiếng Anh như trong kỳ thi.
The three pie charts compare the average proportions of sodium, saturated fat and added sugar that people in the USA consume at breakfast, lunch and dinner and in snacks.
Overall, dinner is the main source of both sodium and saturated fat, whereas snacks account for by far the largest share of added sugar. Breakfast contributes the smallest proportion of all three nutrients.
Dinner supplies 43% of daily sodium intake and 37% of saturated fat, considerably more than any other meal. Lunch is the second largest source of both, at 29% and 26% respectively. Snacks provide 21% of saturated fat but only 14% of sodium, exactly the same proportion as breakfast, which in turn accounts for 16% of saturated fat.
The pattern for added sugar is strikingly different. Snacks are responsible for 42% of the total, almost double the figure for dinner, at 23%. The remaining sugar intake is divided fairly evenly between lunch, at 19%, and breakfast, at 16%. As a result, while lunch and dinner together supply over 70% of the sodium Americans eat, they provide only 42% of their added sugar, exactly the same share as snacks alone.
Vì sao bài này đạt điểm cao
- Task Achievement
- Bài viết mở bằng overview rõ về hai kiểu đối lập, rồi hỗ trợ bằng phần trăm chính xác cho mọi bữa, làm nổi bật các số liệu quan trọng nhất thay vì liệt kê máy móc cả mười hai số.
- Coherence and Cohesion
- Việc gom natri và chất béo bão hòa vào một đoạn và đường thêm vào đoạn khác khiến phép so sánh hợp lý, và các phương tiện như respectively, by contrast cùng the remaining nối ý mượt mà.
- Lexical Resource
- Các cách diễn đạt đa dạng như supplies, accounts for, is responsible for và contributes tránh lặp cùng một động từ, còn các từ chủ đề chính xác như intake và nutrient cho thấy vốn từ tinh tế.
- Grammatical Range and Accuracy
- Bài viết kết hợp cấu trúc so sánh, mệnh đề quan hệ và phân từ cùng thì hiện tại dùng đúng, với mạo từ và sự hòa hợp số chính xác xuyên suốt.
Từ vựng hữu ích
- sodium
- một nguyên tố hóa học chủ yếu có trong muối; quá nhiều có thể làm tăng huyết áp
- saturated fat
- một loại chất béo có trong các thực phẩm như bơ, phô mai và thịt nhiều mỡ
- added sugar
- đường được cho vào thức ăn hoặc đồ uống khi chế biến, chứ không phải đường có sẵn trong tự nhiên
- account for
- chiếm một tỷ lệ cụ thể trong tổng số
- the main source of
- nơi hoặc bữa ăn cung cấp lượng lớn nhất của một thứ
- contribute
- cung cấp một phần của tổng số
- the largest share
- phần lớn nhất của tổng thể
- intake
- lượng một chất mà một người ăn hoặc uống
- respectively
- theo đúng thứ tự của các hạng mục vừa nêu
- almost double
- gần gấp đôi một số liệu khác
- just over two fifths
- hơn 40% một chút; cách diễn đạt lại 42% hoặc 43%
- by contrast
- dùng để đưa ra một kiểu khác rõ rệt
- the reverse pattern
- một thứ tự ngược với thứ tự vừa mô tả
- consumed
- được ăn hoặc uống
Lỗi thường gặp
- Viết rằng người Mỹ ăn nhiều natri hơn đường, hoặc so sánh lượng của các dưỡng chất khác nhau, trong khi mỗi biểu đồ chỉ cho thấy một dưỡng chất được chia giữa các bữa như thế nào.
- Mô tả ba biểu đồ lần lượt trong các đoạn riêng mà không so sánh chúng, điều che mất sự tương phản then chốt giữa đường và hai dưỡng chất kia.
- Dùng ngôn ngữ xu hướng như increased hoặc decreased, dù các biểu đồ không cho thấy thay đổi theo thời gian.
- Bỏ overview, hoặc viết overview chỉ lặp các phần trăm.
- Gọi các bữa là breakfast, lunch và dinner nhưng quên snacks, nhóm quan trọng nhất với đường thêm.
- Thêm lời khuyên sức khỏe hoặc ý kiến về thói quen ăn của người Mỹ, điều Task 1 không yêu cầu.
Câu hỏi thường gặp
- Đề này nằm trong cuốn Cambridge nào?
- Ba biểu đồ tròn về natri, chất béo bão hòa và đường thêm trong các bữa ăn điển hình của Mỹ là Writing Task 1 của Test 1 trong Cambridge IELTS 14 Academic, xuất bản năm 2019.
- Tôi nên dùng thì quá khứ hay hiện tại cho các biểu đồ tròn này?
- Hãy dùng hiện tại đơn, vì các biểu đồ cho thấy thói quen ăn trung bình không có năm. Thì quá khứ chỉ cần khi biểu đồ nhắc một thời điểm cụ thể trong quá khứ.
- Tôi có cần mô tả cả ba biểu đồ riêng không?
- Không. Nên gom biểu đồ natri và chất béo bão hòa vì chúng theo kiểu giống nhau, rồi đối chiếu với biểu đồ đường thêm, nơi đồ ăn vặt là nguồn chính.
- Tôi nên viết bao nhiêu từ cho Task 1 này?
- Hãy viết ít nhất 150 từ; khoảng 170-200 từ đủ chỗ cho overview và các so sánh then chốt mà không liệt kê mọi phần trăm.
Miễn phí, có bấm giờ và đếm từ trực tiếp, giống hệt bài thi trên máy tính. Sau đó nhận ngay điểm band từ AI.
Trình mô phỏng phòng thi chạy trên máy tính. Hãy mở trang này trên laptop hoặc máy tính để bàn để luyện tập.